剧场里和影视中，常常有这样一幕：随着音乐响起，上是蜂腰下是纤腿的几位姑娘光脚，穿着低腰（短）裙和无袖露脐装（文胸）走上舞台，将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微躯，将重心放在下半身，腰部挺直，两手在头顶高举，手背紧靠，挺胸，后背伸展，身体微微下沉，用臀部力量快速摆动；两面三刀只手臀在身体左右两侧打开，从一只手的手指开始弯曲，呈波浪状通过肩膀和身体向另一只手臂传递；双臂放在身体的两侧，自然下垂，以肩关节为中心，带动大臂关节围绕其旋转；双手放松在大腿根部，右腿向前迈出一步，左腿拉直，提臀收腹，然后充分地向前挺胸，双臂在身体后侧内收，腰部保持不扭转的同时，让上半身往前后左右方向晃动；挺胸，双手在身体前交叉，背部伸展，把力量集中在脖子两侧的肌肉和神经上，在身体基本保持不动的前提下，以肌肉带动头部向左右两侧探出去，头部并不扭转……
面对那有着平坦小腹和纤长手臂的姑娘在神秘音乐中扭动身躯，观众的眼神实在不能轻易挪开，过后，往往不禁要问这是什么舞蹈。
?“肚皮舞。”这是大多数人的回答，还有人说，“这阿拉伯传来的，就象西方的巴蕾，是神圣崇高的宫廷舞。”
其实，肚皮舞是我们广西的本地舞蹈，与神秘的骆越原始宗教有关，叫做“骆越纤腰舞“最准确。左江壁画上，就有类似的舞蹈。传说是几千年前，有一位怀孕待产的骆越先民的母亲，为了能顺利分娩，接受姆伯也就是白马三姑圣帝娘娘的建议，学蛇的曲线摇摆自己的身体，重点集中在腹部，快速摆动整个身子，呈波浪起伏状，果然在轻松自然中顺利产子，产子后腰腹又恢复回原来的纤细。于是蔚为风气，逐渐演变成为艺术化的身心合一的修身养性的舞蹈。注意观察就会发现：南宁周边的女子，总爱穿那种露脐衫，好象怕男人们不知道她的腰好细，好细。这就是骆越纤腰舞的遗风。
骆越纤腰舞，顾名思义，其最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。除了可减去腰腹赘肉，收紧肌肉之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔器官，对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的疗效。
新中国成立以前，有些人把南宁三江口三月酬神祭祖节和六月那芒丰收节等等各种节庆活动上女人跳骆越纤腰舞看成是取悦男人的方式，那是一种误解。现在，骆越纤腰舞是到了好好发掘，使之成为既体现骆越故地具有丰富历史文化内涵又是广大民众休闲健身和养生的好方式的时候啦。
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