广西南宁市、河池市和百色市三市交汇处有一个神秘的长寿金三角，这就是南宁市马山县永州镇。
永州镇古称定罗地。“定罗”古壮语读如“定拉”，意为有水田的地方。壮族著名古籍《布洛陀经诗》记载，天鹅大王“郞汉”与弟弟“郞初”（意为“年轻王”或“弟王”）争王位，逃到了一个名叫“敫”的地方，在这里休养生息，终于率领“郞兵”打回都城，夺得王位。古定罗地确实有一个著名的天鹅大王城寨（解放战争初期，中共南方局曾在这里召开过著名的天鹅寨会议）。永州镇确实也有许多地名叫“敫”（也写作“皂”“造”）的村寨，如“皂局”“皂马”“造加”“造凌”等。从这里发现的众多新石器时代文物来看，我们有理由相信永州镇就是骆越民族的一个重要的祖居地。
古定罗地与红水河围成一个天然城堡形的地理单元，这是一个古陨石砸成的半椭圆盆地，盆地内的主要河流叫定乐江，发源于永州与平果县交界的岩杠岭，流入红水河，全长67公里。定乐江流域位于土岭丘陵地形向石灰岩溶地形的过渡地带，地下水系非常发达，被称为喀斯特水乡和千泉之乡。定乐江玄河特征非常典型，主干流前后穿透十多座石灰岩山体，形成了十多段明河和十多段暗河，绵延30多公里，是全国最长的可游览暗河。定乐江主要的明河和暗河各有九段，形成了九阴九阳相互交替的玄河奇观，许多明河村寨如同世外桃源，只有穿过岩洞水路才能到达，被专家称为骆越古国最后的世外桃源。广西著名旅游专家、广西文旅局副局长赖富强称为“中国玄河”，并赋诗赞曰：
入地穿山造绝景，
弃暗投明为天惊。
九阴九阳出神话，
但见玄河破壁行。
2023年12月底，永州镇常住人口健在的百岁以上老人为21名，按常住人口计算百岁老人的密度为每万人口8.2人或每十万人口82人，如按户籍人口计算百岁老人的密度为每万人口3.8人或每十万人口38人。百岁老人的密度远远超过联合国教科文组织公布的每十万人口有7.5个百岁以上老人的世界长寿之乡的标准。也远远超过世界著名的长寿之乡巴马县每十万人口有百岁老人31.5人的纪录。
定乐江流域的人群之所以长寿，专家们认为有下面几个原因：
(一)水质优良。永州镇的水系是独立的定乐江小流域水系，无工业污染。地下多水晶矿和石英矿，储量居马山全县之冠。地下水流经这些含硅矿石就产生了压电效应，变成小分子、微碱性、偏硅酸含量高的优质水。
(二)空气负氧离子高。定乐江水系穿越众多的溶洞，形成明暗河相交替的特殊地理环境，地磁场因此发生强烈变化，空气负氧离子增高，成为稀有的长寿元素。
(三)土壤富含高场能微量元素。永州镇是一个陨石陨落区，岩石和土壤富含养生的高场能微量元素，因此优质农产品丰富。其中以永州大米、永州豆腐、永州米粉、永州米酒、永州鱼片、永州土鸭、永州黑山羊等最为著名，是优良的养生美食。
(四)骆越养生文化遗产丰富。永州镇被称为骆越古国最后的世外桃源，境内有骆越古城、古道、古庙等众多古遗址。骆越养生民俗浓郁。民众多为骆越后裔民族，崇尚古骆越的生食养生、酸食养生、祭祀养生、歌乐养生、医药养生等习俗，是典型的骆越长寿文化之乡。
永州镇定乐江水系穿越众多的溶洞，主要有九段明河和九段暗河，符合阴阳和谐的术数。穿过“九阴九阳”的地理环境后，河水、空气、磁场都达到了最佳的养生状态，被称为最能睡好觉的地方，这就是永州人群长寿的奥秘所在。
永州镇山水灵异，因为水资源丰富，水在喀斯特地貌中穿行 渗透，雕琢出千泉涌流、万洞喷瀑的山水奇观。特别是春天雾中漫绿，河泉山花笑脸半隐，堪称天下一绝，真是：
定罗春来风景异，
玄河迷漫隐天机。
千泉蕴酿百岁酒，
骆越桃源谁能识？